Richard Proost & Jaco Vervloet HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:02:37 | HyCoach

Richard Proost & Jaco Vervloet HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:02:37
순위: #92
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Richard Proost

Jaco Vervloet

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:34 (54%)

Stations24:31 (39%)

Roxzone4:36 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+6.8%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:57	151
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:48	73
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:36	196
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:21	95
Running 5	4:10	-
Rowing	4:07	124
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:36	177
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:18	127
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:48	81
Running Total	33:34	111
Roxzone Total	4:36	99