Dana Birkholz & Nina Wickum HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:27:32 | HyCoach

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Dana Birkholz & Nina Wickum HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 01:27:32
순위: #168
연령별 순위: #40
카테고리: DOUBLES · PRO

Dana Birkholz

Nina Wickum

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:10 (54%)

Stations33:09 (38%)

Roxzone7:18 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:54/km+25.4%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:12	214
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:34	185
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:34	181
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	179
Running 5	5:31	-
Rowing	5:22	202
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:11	192
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:40	177
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:25	149
Running Total	47:10	158
Roxzone Total	7:18	166