Michel Rood & Tessa Rood HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:56:46 | HyCoach

Michel Rood & Tessa Rood HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:56:46
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michel Rood

Tessa Rood

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:01 (56%)

Stations20:53 (37%)

Roxzone3:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+12.2%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:52	7
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:22	2
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:18	2
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:08	9
Running 5	4:03	-
Rowing	3:55	1
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:15	4
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:25	2
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:38	34
Running Total	32:01	9
Roxzone Total	3:56	2