Carolien Beltman & Guido Heerink HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:00:19 | HyCoach

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Carolien Beltman & Guido Heerink HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:00:19
순위: #28
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Carolien Beltman

Guido Heerink

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:09 (53%)

Stations23:36 (39%)

Roxzone4:37 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+2.6%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:03	48
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:41	124
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:38	31
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:25	29
Running 5	3:58	-
Rowing	4:30	197
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:30	95
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:04	70
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:45	79
Running Total	32:09	10
Roxzone Total	4:37	34