Erick Hagendoorn & Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:04:59 | HyCoach

Erick Hagendoorn & Roos Dijkstra HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:59
순위: #50
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Erick Hagendoorn

Roos Dijkstra

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:47 (55%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone5:40 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+5.5%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:54	11
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:41	119
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:47	54
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:48	115
Running 5	4:29	-
Rowing	4:24	121
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:39	292
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:46	19
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:37	30
Running Total	35:47	58
Roxzone Total	5:40	179