Miriam Slot & John Beskers HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:05:07 | HyCoach

Miriam Slot & John Beskers HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:07
순위: #51
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Miriam Slot

John Beskers

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:14 (56%)

Stations24:10 (37%)

Roxzone4:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+9.7%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:00	31
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:51	325
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:55	95
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:04	205
Running 5	4:35	-
Rowing	4:12	33
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:33	137
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:02	64
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:33	21
Running Total	36:14	65
Roxzone Total	4:48	50