Marissa Sanders & Rogier Koers HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:10:00 | HyCoach

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Marissa Sanders & Rogier Koers HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:00
순위: #247
연령별 순위: #44
카테고리: DOUBLES · OPEN

Marissa Sanders

Rogier Koers

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:13 (55%)

Stations26:20 (38%)

Roxzone5:31 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+14.6%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:18	201
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	622
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:59	117
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:49	531
Running 5	4:44	-
Rowing	4:34	259
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:31	103
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:26	195
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:39	40
Running Total	38:13	119
Roxzone Total	5:31	148