Pauline Diederix & Jarno Luijken HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:10:31 | HyCoach

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Pauline Diederix & Jarno Luijken HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:31
순위: #265
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · OPEN

Pauline Diederix

Jarno Luijken

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:37 (52%)

Stations27:52 (39%)

Roxzone6:07 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+6.3%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:29	424
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:18	821
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:33	451
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:27	370
Running 5	4:49	-
Rowing	4:53	614
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:41	336
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:20	160
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:11	317
Running Total	36:37	72
Roxzone Total	6:07	302