Jordy Hernaus & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:23:41 | HyCoach

Jordy Hernaus & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:23:41
순위: #545
연령별 순위: #97
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jordy Hernaus

Mandy Hernaus

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:39 (54%)

Stations31:52 (38%)

Roxzone6:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:42/km+6.8%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:39	695
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:13	762
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:42	551
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:44	847
Running 5	5:37	-
Rowing	4:46	473
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:00	791
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:04	856
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:44	567
Running Total	45:39	492
Roxzone Total	6:15	355