Niels Van Holst & Liselot Dielen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:23:48 | HyCoach

Niels Van Holst & Liselot Dielen HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:23:48
순위: #553
연령별 순위: #119
카테고리: DOUBLES · OPEN

Niels Van Holst

Liselot Dielen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:30 (58%)

Stations28:26 (34%)

Roxzone6:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+7.5%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:41	731
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:03	582
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:43	561
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:06	223
Running 5	6:00	-
Rowing	4:35	269
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:47	516
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:20	599
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:11	312
Running Total	48:30	664
Roxzone Total	6:56	548