Jort Jongenelen & Bernd Jongenelen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:03:44 | HyCoach

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Jort Jongenelen & Bernd Jongenelen HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:03:44
순위: #203
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jort Jongenelen

Bernd Jongenelen

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:04 (57%)

Stations22:53 (36%)

Roxzone4:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.3%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:03	146
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:39	214
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:20	47
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:38	101
Running 5	4:38	-
Rowing	4:17	130
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:33	218
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:39	32
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:44	66
Running Total	36:04	120
Roxzone Total	4:52	72