Ole Dijkstra & Mon Scheepers HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:05:39 | HyCoach

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Ole Dijkstra & Mon Scheepers HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:39
순위: #297
연령별 순위: #60
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ole Dijkstra

Mon Scheepers

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:18 (55%)

Stations24:00 (37%)

Roxzone5:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+16.7%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:27	533
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:39	223
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:47	217
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:27	62
Running 5	4:47	-
Rowing	4:46	497
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:20	44
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:59	115
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:35	34
Running Total	36:18	129
Roxzone Total	5:25	193