Huib Hermsen & Erik Opdam HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:05:54 | HyCoach

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Huib Hermsen & Erik Opdam HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:54
순위: #308
연령별 순위: #77
카테고리: DOUBLES · OPEN

Huib Hermsen

Erik Opdam

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (57%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone5:01 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+2.6%3.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:00	107
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:33	115
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:38	145
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:38	98
Running 5	4:39	-
Rowing	4:10	62
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:45	455
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:11	208
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:41	50
Running Total	37:22	175
Roxzone Total	5:01	92