Ricardo Hogenes & Bart Lustberg HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:08:26 | HyCoach

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Ricardo Hogenes & Bart Lustberg HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:08:26
순위: #461
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ricardo Hogenes

Bart Lustberg

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:58 (55%)

Stations24:50 (36%)

Roxzone5:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+14.7%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:08	220
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:45	336
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:46	206
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:06	253
Running 5	4:44	-
Rowing	4:11	77
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:25	90
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:39	401
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:50	104
Running Total	37:58	208
Roxzone Total	5:42	250