Bas Berns & Sander Van Berlo HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:10:09 | HyCoach

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Bas Berns & Sander Van Berlo HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:09
순위: #605
연령별 순위: #187
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bas Berns

Sander Van Berlo

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:53 (54%)

Stations26:23 (38%)

Roxzone5:57 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+17.3%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:21	459
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:40	242
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:27	540
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:04	238
Running 5	4:44	-
Rowing	4:27	262
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:55	567
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:39	397
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:50	109
Running Total	37:53	203
Roxzone Total	5:57	301