Bram Hendrawan & Valentijn Bon HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:10:21 | HyCoach

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Bram Hendrawan & Valentijn Bon HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:21
순위: #620
연령별 순위: #41
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bram Hendrawan

Valentijn Bon

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:09 (56%)

Stations25:34 (36%)

Roxzone5:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+5.0%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:05	178
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:54	485
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:18	483
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:57	195
Running 5	4:46	-
Rowing	4:24	219
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:52	543
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:35	377
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:29	15
Running Total	39:09	259
Roxzone Total	5:42	252