Richard van Gulick & Adnan Nafili HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:28:58 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Richard van Gulick & Adnan Nafili HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:28:58
순위: #1852
연령별 순위: #177
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard van Gulick

Adnan Nafili

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:27 (58%)

Stations30:06 (34%)

Roxzone7:31 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+20.7%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:35	597
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:58	531
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:45	605
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:02	531
Running 5	6:40	-
Rowing	4:51	549
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:46	476
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:45	629
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:24	350
Running Total	51:27	615
Roxzone Total	7:31	535