Estelle Van Der Laan & Djoeke Vogel HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:04:04 | HyCoach

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Estelle Van Der Laan & Djoeke Vogel HYROX 레이스 분석

HYROX ROTTERDAM — 2026년 4월 15일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:04
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Estelle Van Der Laan

Djoeke Vogel

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:17 (55%)

Stations23:58 (37%)

Roxzone4:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+7.3%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:36	117
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:19	22
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:37	9
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:01	34
Running 5	4:31	-
Rowing	4:47	120
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:24	26
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:44	33
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:30	28
Running Total	35:17	5
Roxzone Total	4:52	6