Sesira Ferreira & Diana Costa HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:18:34 | HyCoach

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Sesira Ferreira & Diana Costa HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2026년 4월 16일

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:18:34
순위: #428
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sesira Ferreira

Diana Costa

HYROX Malaga

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:25 (55%)

Stations29:18 (37%)

Roxzone5:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:26/km+4.9%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:58	539
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:58	477
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:34	512
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:42	212
Running 5	5:32	-
Rowing	5:13	330
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:39	251
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:33	381
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:41	112
Running Total	43:25	219
Roxzone Total	5:56	166