Rafał Ciciński HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:15:28 | HyCoach

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Rafał Ciciński HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

총 시간: 01:15:28
순위: #696
연령별 순위: #100
카테고리: SOLO · OPEN

Rafał Ciciński

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:59 (52%)

Stations31:26 (42%)

Roxzone5:09 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+2.0%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:18	535
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:47	780
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:43	1131
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:41	538
Running 5	5:15	-
Rowing	4:27	188
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:59	1033
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:22	492
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:09	88
Running Total	38:59	516
Roxzone Total	5:09	583