Nick Cowling & Joe Washington HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:54:07 | HyCoach

Nick Cowling & Joe Washington HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 00:54:07
순위: #13
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Nick Cowling

Joe Washington

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:16 (56%)

Stations20:47 (38%)

Roxzone3:11 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km-0.8%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:31	38
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:37	3
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:37	12
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:07	54
Running 5	3:57	-
Rowing	3:41	4
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:19	32
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:28	15
Running 8	3:14	-
Wall Balls	3:27	24
Running Total	30:16	21
Roxzone Total	3:11	12