Damian Gawlak & Paweł Murawski HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:49 | HyCoach

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Damian Gawlak & Paweł Murawski HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

총 시간: 00:59:49
순위: #62
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · PRO

Damian Gawlak

Paweł Murawski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:39 (58%)

Stations21:12 (35%)

Roxzone4:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+11.2%11.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:47	168
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:56	69
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:51	33
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	1:41	7
Running 5	4:40	-
Rowing	4:01	55
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:18	29
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:09	2
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:29	27
Running Total	34:39	109
Roxzone Total	4:02	115