Adrian Flaszka & Sara Flaszka HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:07:47 | HyCoach

Adrian Flaszka & Sara Flaszka HYROX 레이스 분석

HYROX WARSAW — 2026년 4월 16일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

총 시간: 01:07:47
순위: #130
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adrian Flaszka

Sara Flaszka

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:09 (53%)

Stations25:52 (38%)

Roxzone5:50 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km-4.2%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:15	416
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:09	423
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:45	112
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:01	211
Running 5	4:50	-
Rowing	4:46	399
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:33	307
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:38	315
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:45	155
Running Total	36:09	85
Roxzone Total	5:50	418