Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski HYROX 레이스 분석 - Poznan 01:03:53 | HyCoach

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Sebastian Nowak & Krzysztof Jezierski HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2025년 12월 13일

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

총 시간: 01:03:53
순위: #57
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Sebastian Nowak

Krzysztof Jezierski

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-1412월20252

HYROX Poznan

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:12 (58%)

Stations22:54 (36%)

Roxzone3:51 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:39/km+9.6%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:44	28
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:49	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:01	7
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:17	42
Running 5	4:52	-
Rowing	4:11	59
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:53	23
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	37:12	86
Roxzone Total	3:51	66