Duncan Russell HYROX 레이스 분석 - Doha 01:04:15 | HyCoach

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Duncan Russell HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:04:15
순위: #38
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Duncan Russell

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:11 (55%)

Stations25:13 (39%)

Roxzone3:56 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+4.3%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:00	124
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:59	142
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:36	148
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:49	30
Running 5	4:45	-
Rowing	4:16	113
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:25	41
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:15	48
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:53	29
Running Total	35:11	143
Roxzone Total	3:56	270