Ron Smith HYROX 레이스 분석 - Doha 01:23:07 | HyCoach

Ron Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:07
순위: #886
연령별 순위: #29
카테고리: SOLO · OPEN

Ron Smith

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:28 (51%)

Stations36:30 (44%)

Roxzone4:14 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:19/km+1.6%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:23	918
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:52	1200
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:34	808
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:50	1231
Running 5	5:33	-
Rowing	4:43	916
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:47	443
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:50	797
Running 8	4:19	-
Wall Balls	7:31	1218
Running Total	42:28	949
Roxzone Total	4:14	443