John Henderson HYROX 레이스 분석 - Doha 01:29:42 | HyCoach

John Henderson HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:29:42
순위: #1215
연령별 순위: #280
카테고리: SOLO · OPEN

John Henderson

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:11 (47%)

Stations40:39 (45%)

Roxzone6:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+8.5%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:11	442
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:54	1773
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:25	1299
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:26	1406
Running 5	5:53	-
Rowing	4:47	1058
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:28	1490
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	7:48	1702
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:40	544
Running Total	42:11	911
Roxzone Total	6:56	1642