Jon Flack HYROX 레이스 분석 - Doha 01:35:59 | HyCoach

Jon Flack HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:35:59
순위: #1425
연령별 순위: #255
카테고리: SOLO · OPEN

Jon Flack

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:15 (53%)

Stations38:50 (40%)

Roxzone5:59 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+19.7%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:28	1140
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:57	1285
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:22	668
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	7:09	1563
Running 5	7:16	-
Rowing	4:34	649
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:08	1058
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	5:31	1187
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:41	1252
Running Total	51:15	1614
Roxzone Total	5:59	1372