Shona Ferguson HYROX 레이스 분석 - Doha 01:28:27 | HyCoach

Shona Ferguson HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:28:27
순위: #582
연령별 순위: #118
카테고리: SOLO · OPEN

Shona Ferguson

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:44 (52%)

Stations36:39 (41%)

Roxzone6:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+10.0%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:10	751
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:37	754
Running 3	5:59	-
Sled Pull	5:29	634
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:23	712
Running 5	6:06	-
Rowing	5:28	800
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:02	526
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:05	719
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:25	552
Running Total	45:44	479
Roxzone Total	6:08	910