Richard Shanahan & Gareth Chapman HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:36:22 | HyCoach

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Richard Shanahan & Gareth Chapman HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:36:22
순위: #458
연령별 순위: #36
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Shanahan

Gareth Chapman

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:25 (64%)

Stations32:20 (36%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:03/km+18.3%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:50	471
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:13	449
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:05	465
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:33	426
Running 5	6:56	-
Rowing	4:54	413
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:37	436
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:23	421
Running 8	8:51	-
Wall Balls	4:45	354
Running Total	56:25	431
Roxzone Total	-	-