Alex Hart & Lydia Hamilton Smith HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:19:55 | HyCoach

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Alex Hart & Lydia Hamilton Smith HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:19:55
순위: #164
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alex Hart

Lydia Hamilton Smith

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:54 (58%)

Stations31:36 (42%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+0.7%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:39	265
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:15	232
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:03	246
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:32	112
Running 5	5:15	-
Rowing	4:59	179
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:49	26
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:02	179
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:17	-
Running Total	42:54	93
Roxzone Total	-	-