Matthew Williams & Nia Williams HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:41:33 | HyCoach

Matthew Williams & Nia Williams HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:41:33
순위: #174
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Matthew Williams

Nia Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:22 (60%)

Stations37:39 (40%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:10/km+10.7%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:06	332
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:53	311
Running 3	7:50	-
Sled Pull	4:15	262
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	5:19	240
Running 5	7:11	-
Rowing	6:01	234
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:49	201
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	4:21	153
Running 8	8:12	-
Wall Balls	6:55	-
Running Total	57:22	162
Roxzone Total	-	-