Mark rowe & Emily Rowe HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:30:14 | HyCoach

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Mark rowe & Emily Rowe HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:30:14
순위: #266
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark rowe

Emily Rowe

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:46 (57%)

Stations37:03 (43%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+3.2%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:03	350
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:09	358
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:03	288
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:03	289
Running 5	6:05	-
Rowing	5:54	354
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:43	302
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:05	301
Running 8	6:38	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	48:46	-
Roxzone Total	-	-