Adrian Watkin & Chris Birch HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:15:30 | HyCoach

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Adrian Watkin & Chris Birch HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:30
순위: #1069
연령별 순위: #157
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adrian Watkin

Chris Birch

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:24 (58%)

Stations29:49 (42%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+3.5%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:12	339
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:50	247
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:45	181
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:03	312
Running 5	5:03	-
Rowing	4:48	301
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:34	299
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:26	275
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:11	-
Running Total	41:24	207
Roxzone Total	-	-