Justin Adams & Tony Wong HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:19:02 | HyCoach

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Justin Adams & Tony Wong HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:19:02
순위: #1242
연령별 순위: #181
카테고리: DOUBLES · OPEN

Justin Adams

Tony Wong

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:04 (57%)

Stations31:53 (43%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+11.9%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:22	430
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:49	246
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:43	395
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:26	357
Running 5	5:31	-
Rowing	5:10	360
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:21	290
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:00	308
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	43:04	246
Roxzone Total	-	-