Paul Dowling & David Lankester HYROX 레이스 분석 - Cardiff 01:23:31 | HyCoach

Paul Dowling & David Lankester HYROX 레이스 분석

HYROX CARDIFF — 2026년 4월 29일

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:23:31
순위: #324
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Dowling

David Lankester

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

294월-4 5월20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:25 (64%)

Stations28:45 (36%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:18/km-0.8%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:30	474
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:59	381
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:12	350
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:14	358
Running 5	6:13	-
Rowing	4:23	182
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:18	305
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:46	269
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	50:25	-
Roxzone Total	-	-