Nicole Sheppard & Claudia Coles HYROX 레이스 분석 - Miami Beach 01:14:57 | HyCoach

Nicole Sheppard & Claudia Coles HYROX 레이스 분석

HYROX MIAMI BEACH — 2026년 4월 3일

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

총 시간: 01:14:57
순위: #70
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · PRO

Nicole Sheppard

Claudia Coles

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:58 (53%)

Stations30:06 (40%)

Roxzone4:59 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+5.4%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:28	64
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:30	103
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:08	120
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:30	139
Running 5	5:00	-
Rowing	4:58	125
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:53	126
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:56	121
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:43	59
Running Total	39:58	64
Roxzone Total	4:59	46