John Gaughan HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:09:58 | HyCoach

John Gaughan HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:09:58
순위: #61
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

John Gaughan

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:48 (48%)

Stations31:13 (45%)

Roxzone5:02 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+11.4%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:30	191
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:25	57
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:56	84
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:26	137
Running 5	4:24	-
Rowing	4:35	111
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:40	171
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:17	95
Running Total	33:48	53
Roxzone Total	5:02	127