Ricardo Silva HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:14:58 | HyCoach

Ricardo Silva HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:14:58
순위: #209
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Ricardo Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:19 (48%)

Stations33:37 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+3.8%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:45	649
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:09	308
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:18	215
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:31	246
Running 5	4:48	-
Rowing	5:01	593
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:22	465
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:01	139
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:30	184
Running Total	36:19	218
Roxzone Total	5:06	241