Licínio Santos HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:15:11 | HyCoach

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Licínio Santos HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:15:11
순위: #333
연령별 순위: #37
카테고리: SOLO · OPEN

Licínio Santos

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:41 (49%)

Stations34:02 (45%)

Roxzone4:32 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+11.1%27.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:25	290
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:06	289
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:59	121
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	5:11	379
Running 5	4:23	-
Rowing	4:51	459
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:57	215
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:08	18
Running 8	4:43	-
Wall Balls	7:25	515
Running Total	36:41	246
Roxzone Total	4:32	95