Gonçalo Fernandes HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:23:34 | HyCoach

Gonçalo Fernandes HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:23:34
순위: #644
연령별 순위: #154
카테고리: SOLO · OPEN

Gonçalo Fernandes

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:42 (45%)

Stations38:05 (46%)

Roxzone7:51 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+8.9%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:30	390
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:33	499
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:00	663
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:02	566
Running 5	4:51	-
Rowing	4:37	245
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:55	196
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:33	293
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:55	438
Running Total	37:42	310
Roxzone Total	7:51	722