HYROX Race Analysis: Dale Smith - Lisboa 01:33:52 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dale Smith

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:33:52
순위: #626
연령별 순위: #76
카테고리: SOLO · OPEN

Dale Smith

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-35월20263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:41 (45%)

Stations45:17 (48%)

Roxzone5:59 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+11.7%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:47	682
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:30	483
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:11	695
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	8:41	826
Running 5	5:40	-
Rowing	5:05	645
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:23	478
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	6:25	719
Running 8	6:04	-
Wall Balls	8:15	606
Running Total	42:41	578
Roxzone Total	5:59	449