Ghalia Bennis HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:19:20 | HyCoach

Ghalia Bennis HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · MAR

총 시간: 01:19:20
순위: #84
연령별 순위: #18
카테고리: SOLO · OPEN

Ghalia Bennis

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:36 (50%)

Stations34:47 (44%)

Roxzone5:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+1.7%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:09	148
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:45	61
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:54	80
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:06	62
Running 5	5:11	-
Rowing	5:24	184
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:14	162
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:02	62
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:13	95
Running Total	39:36	58
Roxzone Total	5:00	41