Sidon Dias & Ricardo Ramos HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:00:59 | HyCoach

Sidon Dias & Ricardo Ramos HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

·

총 시간: 01:00:59
순위: #70
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sidon Dias

Ricardo Ramos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:57 (57%)

Stations21:58 (36%)

Roxzone4:09 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:22/km+17.7%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:43	11
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:39	55
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:41	30
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:14	22
Running 5	4:34	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:27	31
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:42	27
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:32	12
Running Total	34:57	54
Roxzone Total	4:09	29