joão vergílio & cesar cruz HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:02:28 | HyCoach

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joão vergílio & cesar cruz HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:02:28
순위: #107
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

joão vergílio

cesar cruz

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:36 (55%)

Stations23:39 (38%)

Roxzone4:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+8.7%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:45	20
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:45	98
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:38	25
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:30	65
Running 5	4:33	-
Rowing	4:17	93
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:38	107
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:03	70
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:03	110
Running Total	34:36	45
Roxzone Total	4:18	42