Luis Carvalho & Rui Bernardo HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:05:57 | HyCoach

Luis Carvalho & Rui Bernardo HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:05:57
순위: #79
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Luis Carvalho

Rui Bernardo

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:24 (58%)

Stations23:12 (35%)

Roxzone4:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+7.4%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:51	47
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:39	54
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:00	83
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:24	45
Running 5	5:01	-
Rowing	4:06	39
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	108
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:55	55
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:39	30
Running Total	38:24	113
Roxzone Total	4:26	54