Daniel Delfin Goncalves & Marlous Delfin Goncalves HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:21:57 | HyCoach

Daniel Delfin Goncalves & Marlous Delfin Goncalves HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:21:57
순위: #571
연령별 순위: #109
카테고리: DOUBLES · OPEN

Daniel Delfin Goncalves

Marlous Delfin Goncalves

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:13 (55%)

Stations30:52 (38%)

Roxzone5:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km+13.7%11.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:24	169
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:15	127
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:07	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:28	239
Running 5	6:08	-
Rowing	4:49	190
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:01	184
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:32	209
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:16	134
Running Total	45:13	158
Roxzone Total	5:56	162