HYROX Race Analysis: Ricardo Ribeiro & Tânia Gramoso - Lisboa 01:22:53 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ricardo Ribeiro & Tânia Gramoso

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:22:53
순위: #180
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ricardo Ribeiro

Tânia Gramoso

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-35월20263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:48 (59%)

Stations27:52 (34%)

Roxzone6:17 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+11.2%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:29	197
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:21	148
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:37	98
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:42	54
Running 5	6:28	-
Rowing	4:41	151
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:42	72
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:57	145
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:23	151
Running Total	48:48	211
Roxzone Total	6:17	189