HYROX Race Analysis: Joana Castanho & Paulo Silva - Lisboa 01:07:40 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Joana Castanho & Paulo Silva

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:07:40
순위: #95
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joana Castanho

Paulo Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-35월20263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:45 (56%)

Stations25:23 (37%)

Roxzone4:38 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+1.4%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:00	56
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:17	220
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:44	208
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:47	130
Running 5	4:55	-
Rowing	4:25	162
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:30	45
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:51	59
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:49	115
Running Total	37:45	121
Roxzone Total	4:38	121