Fábio Varão & Joana Couto HYROX 레이스 분석 - Lisboa 01:24:24 | HyCoach

Fábio Varão & Joana Couto HYROX 레이스 분석

HYROX LISBOA — 2026년 5월 1일

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:24:24
순위: #648
연령별 순위: #128
카테고리: DOUBLES · OPEN

Fábio Varão

Joana Couto

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:17 (57%)

Stations30:01 (36%)

Roxzone6:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:02/km+6.6%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:20	340
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:46	481
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:21	430
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:32	355
Running 5	6:03	-
Rowing	4:55	512
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:06	541
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:33	268
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:28	342
Running Total	48:17	503
Roxzone Total	6:10	419